Odzyskaj spokój w trudnych czasach
Przez 5 tygodni razem z małą grupą kobiet krok po kroku przygotujesz siebie, rodzinę, dzieci i zwierzęta. Spokojnie, konkretnie, bez paranoi.
- Start
- 02.11.2026
- Czas
- 5 tygodni
- Cena
- 299 zł
499 zł
Nie wiesz, co właściwie zrobić?
Informacji jest coraz więcej
Wieczorem przewijasz wiadomości i zasypiasz z większym niepokojem niż rano.
Planu wciąż nie ma
Wiesz, że „coś trzeba by przygotować”, ale nie wiesz, od czego zacząć i ile to kosztuje.
Jesteś z tym sama
Bliscy bagatelizują albo panikują. Brakuje miejsca, gdzie można o tym rozmawiać spokojnie.
Co dostajesz w pierwszej edycji
Krok po kroku: od uporządkowanych informacji i własnego planu, przez wspólne przygotowanie, do spokoju w ciele. Co tydzień jedno spotkanie na żywo. Do 4.12, jeszcze przed świętami, masz własny, spisany plan, zapasy oraz spokój na nowy rok.
- Tydzień 1
Informacje i Twój plan. Jak filtrować informacje bez politycznej agendy i ułożyć własną dietę informacyjną. Potem tworzysz swój plan A, B i C: zostaję, wyjeżdżam, muszę zareagować natychmiast. Z uwzględnieniem dzieci i zwierząt.
- Tydzień 2–3
Wspólne przygotowanie. Robimy to razem, w grupie, z checklistami i konkretnymi zadaniami do odhaczenia.
- Checklisty z zadaniami: dokumenty, pieniądze, dom, woda, jedzenie, leki, światło i łączność.
- Sposoby na małe mieszkania: gdzie i jak przechowywać zapasy, kiedy brakuje miejsca.
- Aktualizowanie zapasów i śledzenie dat przydatności, żeby nic się nie zmarnowało.
- Tydzień 4
Umiejętności na trudny czas i sąsiedzka solidarność. Elementy survivalu w praktyce: podstawy pierwszej pomocy, woda pitna, gotowanie i ciepło bez prądu, orientacja bez telefonu. Do tego budowanie sąsiedzkiej sieci wsparcia, nawet jeśli nikogo nie znasz albo nikogo nie lubisz.
- Tydzień 5
Przygotowanie psychiczne i spokój w ciele. Jak reagujesz na stres, jak podejmować decyzje pod presją, jak rozmawiać z partnerem, rodziną i dziećmi. Praktyki oddechowe, relaksacyjne i techniki uziemiania, które pomagają wrócić do działania, kiedy pojawia się strach.
Moderowana grupa
Spokojna przestrzeń z jasnymi zasadami. Bez straszenia i polityki.
Spotkania na żywo
5 sesji online, z nagraniem dla nieobecnych.
Checklisty i workbook
Dom, dokumenty, pieniądze, dzieci, zwierzęta, ewakuacja.
Realny wpływ
Współtworzysz kurs. Twoje pytania zmieniają program.
Niezależnie od tego, co wybierzesz
Zostaję
Przygotuj dom i rodzinę na trudny czas na miejscu.
Wyjeżdżam
Stwórz plan wyjazdu: trasa, dokumenty, pieniądze, pierwsze 72 godziny, pierwsze kroki za granicą.
Jeszcze nie wiem
Ustal własne kryteria decyzji i przygotuj się na obie możliwości.
Dołącz jako jedna z pierwszych
Pierwsza edycja jest mała i kameralna. Dostajesz wszystko w najniższej cenie, jaka kiedykolwiek będzie dostępna, a w zamian dzielisz się szczerą opinią.
Czego oczekuję od Ciebie
- krótkiej ankiety po każdym tygodniu (ok. 3 minuty),
- jednej rozmowy na koniec edycji,
- zgody na anonimowe użycie Twojej opinii (opcjonalnie).
- 5 tygodni programu w moderowanej grupie
- 5 spotkań na żywo z nagraniami
- wszystkie checklisty i workbook „Mój Plan Bezpieczeństwa”
- cena pierwszej edycji zachowana przez 12 miesięcy
Czy to dla Ciebie?
To jest dla Ciebie, jeśli
- czujesz, że powinnaś być przygotowana, ale nie wiesz, od czego zacząć,
- odpowiadasz za dzieci, bliskich albo zwierzęta,
- chcesz mieć konkretny plan zamiast ciągłego niepokoju.
To nie jest dla Ciebie, jeśli
- szukasz prognoz, czy i kiedy będzie wojna,
- interesuje Cię broń albo tematyka militarna,
- chcesz dyskutować o polityce,
- myśli o kryzysie wywołują u Ciebie ataki paniki. Wtedy lepiej zacząć od rozmowy ze specjalistką lub specjalistą.
O projekcie
Gotowa na kryzys łączy ekspertki, ekspertów i działaczki wokół wspólnej sprawy: odporności kobiet i całego społeczeństwa na czas kryzysu. Działamy spokojnie, praktycznie i bez straszenia, bo przygotowana kobieta to silniejsza rodzina, sąsiedztwo i wspólnota.
Pytania
Czy to nie jest straszenie wojną?
Nie. Nie mówimy, że wojna będzie. Mówimy: nie wiemy, co będzie, ale możesz być przygotowana.
Czy przygotowując się, nie wywołuję wilka z lasu?
Nie. Gaśnica w kuchni nie wywołuje pożaru, a apteczka wypadku. Przygotowanie nie sprawia, że kryzys jest bardziej prawdopodobny. Sprawia, że jeśli przyjdzie, wiesz, co zrobić, i mniej się boisz. Działa też szerzej: kraj, którego mieszkańcy są gotowi, jest trudniejszym celem, a spokojne, poinformowane osoby trudniej przestraszyć i zmanipulować.
Czy namawiacie do wyjazdu?
Ani do wyjazdu, ani do zostania. Poznasz swoje możliwości i sama zdecydujesz.
Ile czasu muszę na to poświęcić?
Około 3 godzin tygodniowo. Spotkania są nagrywane.
Gdzie działa Krąg gotowości?
Na Circle. Po zapisie dostaniesz zaproszenie mailem.
Czy to porada prawna, medyczna lub psychologiczna?
Nie. To edukacja i wsparcie w przygotowaniu. W sprawach indywidualnych odsyłamy do specjalistów i oficjalnych źródeł.
Możesz się bać i nadal działać. Zacznijmy razem.
Dołączam jako jedna z pierwszych →